Hva er nettforfølging?
Definisjonen av nettforfølging er ganske enkel: “bruken av Internett eller andre elektroniske midler til å trakassere og skremme eller true et utvalgt offer”.
Vanlige kjennetegn omfatter (men er ikke begrenset til) klassisk "forfølgeratferd" ‒ sporing av personers bevegelser og overvåking av deres aktiviteter online og i hverdagen. Nettforfølgere har vært kjent for å feste GPS-enheter på bilene til ofrene sine, bruke geotaggingsspionvare på ofrenes telefoner og følge intenst med på ofrenes liv gjennom sosiale medier.
Eksempler på nettforfølging kan også omfatte annen atferd som er ment å skremme/true ofrene eller gjøre deres liv uutholdelige. Nettforfølgere kan for eksempel jakte på sine ofre på sosiale medier, trolle og sende truende meldinger. De kan finne på å hacke e-post, kommunisere med ofrenes kontakter, medregnet venner og arbeidsgivere. Forfølging på sosiale medier kan omfatte forfalskning av bilder eller å sende truende private meldinger. Nettforfølgere vil ofte spre ondsinnede rykter og fremsette falske anklager, eller til og med lage og offentliggjøre hevnpornografi. De kan også begå identitetstyveri og opprette falske sosiale medieprofiler eller blogger om sitt offer.
Kasperskys State of Stalkerware-rapport fremhevet i hvilken grad nettforfølging er et globalt problem. Mer enn 31 000 personer ble berørt av nettforfølging i 2023, en økning på 5,8 % fra det forrige året. Nesten 40 % av respondentene i rapporten sa de hadde opplevd vold eller misbruk fra en nåværende eller tidligere partner, mens rundt en av åtte innrømmet å ha installert eller stilt inn parametre på telefonen til sin nåværende partner.
Så vi vet hva nettforfølging er. Men hvem er ofrene? Du blir kanskje overrasket. Selv om de fleste nettforfølgingsofre er kvinner, er 20 til 40 prosent av ofrene faktisk menn.
Nettforfølging omfatter langt mer enn bare å følge noen på et sosialt nettverk. Hensikten er å skremme/true, som er det definerende kjennetegnet ved nettforfølging.
Hva er de typiske tegnene på nettforfølging?
Det finnes ikke to like tilfeller og ofre, så arten av hvert tilfelle kan variere betydelig. Men generelt vil nettforfølgere vise en av disse atferdene:
Uavbrutt og overdreven kontakt
Meldinger og regelmessige forsøk på å komme i kontakt og/eller sende et stort volum meldinger på veldig kort tid.
Meldinger med overdrevent mye komplimenter
Like og kommentere positivt på et stort antall innlegg og bilder i sosiale medier, spesielt eldre som det vil kreve tid og innsats å lete etter, og å sende uønskede gaver.
Trusler og aggresjon
Frekke eller truende kommentarer og antydninger om utpressing ved å true å publisere personlig informasjon eller seksuelt eksplisitt innhold knyttet til offeret i det offentlige domenet.
Sporing og forsøk på å innhente personlig informasjon
Forsøk på å hacke seg inn i offerets enheter, kameraer, eller profiler i sosiale medier og opprettelse av falske kontoer i sosiale medier for å kontakte offeret.
Seksuelt antydende og eksplisitt atferd
Sende seksuelt eksplisitte meldinger og bilder og forespørsler om å motta det samme fra offeret.
Hvis noen av disse atferdene fortsetter etter at nettforfølgeren har blitt bedt om å slutte - enten av offeret eller av en tredjepart som kjenner til situasjonen - så er dette et tydelig tegn på en alvorlig nettforfølgingssak.
Hva er konsekvensene av nettforfølging?
Nettforfølging representerer en invasjon og et brudd på en persons rett til personvern og til å ikke bli et offer for uønsket kontakt og atferd. På grunn av dette er det uforståelig at konsekvensene av nettforfølging kan være alvorlig og omfattende, inkludert:
Emosjonelt: mange ofre av nettforfølging utvikler depresjon, angst og stress, som kan ha langvarige konsekvenser for psykisk helse.
Fysisk: i tillegg til risikoen for den fysiske volden fra forfølgeren, kan de psykiske effektene ha fysiske konsekvenser, som avbrudd i søvnmønstre og vansker med å spise sunt og regelmessig.
Psykisk: ofre av nettforfølging kan også oppleve det som vanskelig å bygge opp igjen selvtilliten og stole på folk selv etter at kontakten har stoppet - ikke bare på nett men i den daglige interaksjonen med familie, venner og kolleger.
Hvordan unngå å bli forfulgt online
En god øvelse du bør utføre nå er å "google" deg selv og finne ut nøyaktig hvilken informasjon en potensiell nettforfølger kan finne online. Du blir kanskje sjokkert over hvor enkelt det er å spore deg opp. For ikke å nevne finne din hjemmeadresse, ditt telefonnummer og andre personlige detaljer.
Hvis du synes dette er ubehagelig, vil du kanskje sjekke hvor mange data som kan samles inn om deg hvis noen har tilgang til dine venners og din families sosiale medier også. De kan for eksempel finne ut hvilket serveringssted du har vært på, med hvilke venner eller hvor og når du skal på ferie.
Du kan til og med finne ut ting som tilsynelatende stammer fra deg, men som noen andre har lastet opp: en falsk blogg, eller en annonsekonto som har lagt ut ditt telefonnummer og hjemmeadresse.
Det er slik nettforfølgere begynner ‒ de googler ofrene sine og finner ut alt de kan. Det betyr at du definitivt bør sørge for at slik informasjon blir så vanskelig å få tak i som mulig.
Tips for å beskytte deg mot nettforfølgere
Øk personverninnstillingene dine
Start med dine egne data. Ta en god kikk på dine sosiale mediekontoer og hvis du ikke har gjort det allerede, aktiver sterke personverninnstillinger.
- Sørg for at du bare poster "kun for venner" slik at bare personer kjent av deg får se postingene dine.
- Ikke la innlegg i sosiale nettverk legge ut adressen eller telefonnummeret ditt offentlig (du kan til og med ha en separat e-postadresse for sosiale medier)
- Hvis du har behov for å dele ditt telefonnummer eller annen privat informasjon med en venn, gjør det i en privat melding – ikke i en offentlig posting.
- Bruk et kjønnsnøytralt skjermnavn eller pseudonym til dine sosiale mediekontoer – ikke ditt virkelige navn.
- Ikke fyll ut valgfrie felt, f.eks. fødselsdato, i sosiale medieprofiler.
- Bare godta venneforespørsler fra personer du faktisk har møtt ansikt til ansikt. Angi at dine sosiale nettverk bare skal godta venneforespørsler fra venner av venner.
- Deaktiver geoplasseringsinnstillinger. Du kan også vurdere å deaktivere GPS på telefonen din.
Hvis det finnes andre personlige data på Internett utenom sosiale mediekontoer, begynn å fjerne dem. Hvis personnummeret ditt vises, vil Google hjelpe deg med å fjerne det. Du må kanskje kontakt tredjeparts nettsteder for å få dem til å fjerne noen av dataene. Hvis du trenger en postadresse til din forretningsvirksomhet eller for å registrere et nettdomene, bruk en postboksadresse eller kontoradresse (f.eks. regnskapsførerens), ikke hjemmeadressen din.
Hvis du bruker en online datingtjeneste, ikke oppgi full ID på nettstedet eller via e-post. Telefonnummeret ditt bør du bare oppgi til personer du faktisk har møtt og ikke har noe imot å se igjen. Det beste sikkerhetsrådet er å ikke oppgi fullt navn online, bare fornavn.
Vær forsiktig hvis du blir oppringt eller får e-post der du blir bedt om å oppgi personlig informasjon, uansett hvor rimelig og troverdig anmodningen kan virke. Hvis en bank eller et kredittkortselskap ringer, avslutt samtalen. Bruk en annen telefon (hvis de ringte fasttelefonen, bruk mobilen, og omvendt) for å ringe tilbake og bekrefte. Bruk hovedkontor- eller filialnummeret som finnes på trykte dokumenter ‒ ikke nummeret du akkurat har fått oppgitt. Og du skal aldri, aldri, aldri oppgi personnummeret ditt.
Sikre PC-en og telefonen din
Å sikre dataene dine vil ikke hjelpe deg hvis smarttelefonen eller PCen din blir hacket. For å forhindre nettforfølging bør du integrere grunnleggende sikkerhet i online-livet ditt.
- Vær forsiktig med offentlige Wi-Fi-nettverk, som lett kan hackes. Hvis du vil logge inn på kafé eller et hotell, bør du helst bruke et VPN (virtuelt privat nettverk) for å forhindre at uvedkommende lytter på kommunikasjonen din. Kasperskys VPN kan tilby en sikker tilkobling uansett hvor du er.
- Et VPN vil også skjule din IP-adresse ‒ som kan brukes til å spore din konto hos Internett-tilbyderen, og ved hjelp av den spores din adresse, ditt kredittkortnummer og så videre.
- Vær forsiktig med hvor du legger fra deg smarttelefonen. Det er ikke vanskelig å installere programvare uten å etterlate spor ‒ bare å legge fra seg telefonen på skrivebordet noen minutter er lenge nok.
- Sørg for at telefonen og datamaskinene dine er passordbeskyttet. Bruk et sterkt passord, ikke et som er lett å gjette, og tilbakestill passordene dine regelmessig.
- Bruk et antispionvareprogram for å oppdage om eventuell ondsinnet programvare er installert. Slett den ondsinnede programvaren eller, enda bedre, sikkerhetskopier dataene og foreta en fabrikktilbakestilling for å sikre at den er helt borte. Kasperskys antivirusprogram leveres i både PC- og Android-versjon for å beskytte alle enhetene dine.
- Husk alltid å logge ut av kontoer når du er ferdig – ikke la sosiale nettverkskontoer kjøre.
- Vær forsiktig med å installere apper som ønsker tilgang til dine Facebook-kontakter eller andre kontaktlister. Vet du hva de planlegger å gjøre med dem?
- Få enhetene dine sjekket av en fagperson for å se om de har noen skadelig programvare eller skjulte sporingsenheter som vil la en nettforfølger overvåke aktiviteten din.
Opprett en sikkerhetsplan
Alle onlinetiltakene oppført over kan være del av en bredere sikkerhetsplan som kan hjelpe deg med å holde deg så beskyttet som mulig, både digitalt og i den virkelige verden. Du kan legge dette til tiltak som:
- Vurdere hjemmesikkerheten din og potensielle situasjoner der du kan være sårbar.
- Be venner og familie om ikke å dele informasjon eller innhold om deg online som du ikke føler deg komfortabel med å dele - og be dem om å ikke engasjere deg med personer du mistenker forfølger deg.
- Kjenn til de rette stedene å kontakte når du trenger mer organisert støtte, som nasjonale hjelpelinjer og spesialiserte ressurser.
- Rapporter eksempler på nettforfølging til plattformen eller den involverte sosiale medieleverandøren samt til politiet.
- Ta vare på dokumentasjon på forfølging eller trakasserende aktivitet, lag kopier både til deg selv og for å sende til politiet for videre undersøkelser.
Hva er catfishing?
Catfishing er en form for svindel eller misbruk der noen oppretter en falsk online-identitet for å lure et bestemt offer. En catfisher kan lure sine ofre til å gi fra seg intime bilder eller videoer, og deretter utpresse dem, eller kanskje utvikle en relasjon og deretter be om penger til en plutselig nødsituasjon.
En catfisher kan være veldig overbevisende, men du kan oppdage deres svindler på flere måter.
- Hvis alle deres online-fotografier er selfie- eller studiobilder, uten venner eller familie og ingen kontekst, er det et tydelig signal.
- Foreta et omvendt Google-bildesøk mot online-fotografiet på en datingside. Du oppdager kanskje at personen har flere onlineprofiler med samme foto, men forskjellige navn.
- Spør om dere kan ha en videosamtale på Skype. Gjett hva? Catfisheren vil vanligvis komme med en unnskyldning, og så hører du ikke mer fra personen.
Hva du må gjøre hvis du er utsatt for nettforfølging
Hvis du er utsatt for nettforfølging, må du ikke vente og håpe at problemet forsvinner – du må handle umiddelbart.
- Gjør det klart overfor nettforfølgeren at du ikke ønsker å bli kontaktet. Sørg for å uttrykke deg skriftlig og advar nettforfølgere om at du vil kontakte politiet hvis de fortsetter. Ikke kommuniser med dem overhodet etter at du har gitt denne advarselen.
- Gå til politiet hvis de fortsetter. Mange politikammere har et spesielt nettforfølgingsteam, men de kommer ikke til å bruke tid på en definisjon av nettforfølging. Hvis du har blitt truet eller du blir trakassert eller skremt, vil de ta seg av det – enten det skjer på Facebook, i e-post eller gjennom spionvare på telefonen.
- Hvis du tror at noen sporer deg med spionvare, ikke bruk din egen datamaskin eller telefon for å få hjelp – lån telefon fra familien eller en venn.
- Be en profesjonell sjekke datamaskinen og telefonen og se etter spor på spionvare eller andre tegn på eksponerte kontoer.
- Endre alle dine passord.
- Ved forfølging på sosiale medier må du bruke dine personverninnstillinger til å blokkere personen, og deretter rapportere misbruket til nettverket. Du kan enkelt finne ut hvordan du rapporterer nettforfølging på de fleste sosiale nettverks hjelpe- og støttesider.
- Hvis du har mottatt krenkende eller truende e-post, kjenner du sannsynligvis nettforfølgerens ISP ‒ det er tekstbiten etter @ i e-postadressen. Kontaktt abuse@domainname eller postmaster@domainname. De fleste ISPer tar nettforfølging svært alvorlig. Hvis de bruker Gmail, finnes det en rapporteringsmekanisme du kan bruke på https://support.google.com/mail/contact/abuse.
- Du kan filtrere krenkende e-postmeldinger til en separat mappe slik at du ikke behøver å lese dem.
- Hvis du tror at nettforfølgeren kan trakassere deg på jobben, fortell det til arbeidsgiveren din.
Lagre kopier av all relevant kommunikasjon, medregnet din egen, politirapporter og e-post fra nettverkene. Sikkerhetskopier bevisene til en USB-pinne eller ekstern stasjon.
Nettforfølgingslover
Nettforfølging er internasjonalt underlagt generelle lover om trakassering, for eksempel Violence Against Women Act 1994 i USA, og Protection from Harassment Act 1997 i Storbritannia. California vedtok sin første delstatslov med spesiell fokus på nettforfølging som et lovbrudd 1999, og andre delstater har fulgt etter.
Det er positivt at nettforfølging nå er ansett som den alvorlige forbrytelsen det er: nettforfølging kan ødelegge folks liv, men det behøver ikke å ødelegge ditt.
Relaterte koblinger
- Svindel gjennom online-dating ‒ hvordan unngå å bli offer for en cyberromanse
- Hva du må gjøre hvis e-postkontoen din blir hacket
- Hva er spionvare? - Definisjon
Anbefalte produkter:
Vanlige spørsmål om nettforfølging
Hva blir ansett som nettforfølging?
Nettforfølging er å bruke elektroniske eller digitale måter å trakassere eller forfølge en person. Dette kan inkludere overvåking av atferden deres, spore hvor de befinner seg både på og utenfor nett, irritere eller skremme en person, avsløre personlig og privat informasjon om dem, eller bruke informasjonen deres til å bryte loven eller stjele identiteten deres. Dette kan oppnås gjennom så å si alle måter for digital kommunikasjon, som e-post, sosiale medier, Internett-fora, direktemeldingsverktøy og mer.
Hvordan kan jeg beskytte meg mot nettforfølging?
Det er flere ulike ting du kan gjøre for å redusere risikoen for nettforfølging, som å sikre at mengden personlig informasjon om deg på Internett holdes til et absolutt minimum. Installering av anti-spionvare og andre sikkerhetsløsninger kan forhindre at ondsinnede aktører får tilgang til aktiviteten din fra en teknisk synsvinkel samtidig som du har en sikkerhetsplan som kan hjelpe deg med å være både online og offline.
Hva gjør du hvis noen nettforfølger deg?
Det viktigste er å ikke prøve å håndtere situasjonen på egenhånd. Jo flere som kjenner til situasjonen, og jo mer de vet, desto bedre stilt er de til å hjelpe deg. Dette innebærer å varsle eierne av de involverte onlineplattformene og politiet og sørge for at betrodde venner og familier kjenner til situasjonen, slik at nettforfølgeren ikke finner ut mer om deg gjennom deres og onlineaktiviteten deres.
Hva er straffen for nettforfølging?
Straffenivået varierer avhengig av det involverte landet og typen og alvorlighetsgraden på overtredelsene. Mange lang pålegger juridiske straffer som bøter, besøksforbud og fengsling, avhengig av alvorlighetsgraden på overtredelsen og lokale lover.
Foruten forvaringskjennelser kan myndigheter ilegge besøksforbud, pålegg og forfølgingsbeskyttelsesordre som forbyr overtrederen å være i kontakt med deg. Straffene for å bryte disse forbudene er strenge.
